농구를 취미삼아하는데 점프력이 좀 낮아서 그런데 서전트 훈련법 좋은게없을가요?
기숙사 생활이라 환경이 많이 불리할지도모르지만 좋은방법 좀 알려주세요? 
스쿼드 하면 서전트높아진다는데 사실인가요?