거의 2달째 밤10시에 밥먹고 11시에 잠드는데요.
제가 하루에 먹는 양은 이렇게 많지는 않아서
먹고 바로 자더라도 살은 더이상 안찌는거 같은데요
문제는 먹고 바로자는게 위에 무리가 되지 않을까 싶어서
혹시 이렇게 오랫동안 해보신분 계시나요?
아침: 사과 갈은것
점심: 구내식당 밥
중간: 고구마, 과자, 빵 등..
저녁: 밥 ..
또는 퇴근 후 운동하시는 분은.. 언제쯤 저녁을 드시나요?
전 먹을 시간이 애매해서 그냥 집에서 먹고 자게 됬거든요.
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