캐틀벨로 하는 운동이 정말 힘들고 칼로리 소모가 엄청나다고 들었어요.

관절에 무리가 가지 않는 운동이라고도 들었구요.

캐틀벨운동을 해볼까하는데요!

 

캐틀벨 몇 키로 정도를 들어야하나요?

전 여자구용 팔 근력이 정말 없어요ㅎ,ㅎ