안냐세요  모바일입니다
복근에 허리잡으면 살겹치는 지방앳잠아요 그거좀빼고싶어서
그러는데   달리기 일 15킬로달리기와  크런치및 역윗몸
등등 웨이트식으로 30분가량하는데
단순히 복근 지방없애고 얇게하려면 어느게 더 비중을 두면될까요?
심한편은아닙니다 허리는 실측28~29입니다