식이조절도 나름 하고(아침 밥조금, 점심 도시락, 저녁일주일에 1~2번, 외식 1주일에 1번)-믹스커피2~3잔

퇴근후에 1시간운동(런닝45분 웨이트10분 런닝5분)

주말에 축구(2시간)

이런식의 사이클을 가지고 가는데 어떻게 1달동안 1kg도 안빠질수가 있죠...

제가 뭘 잘못하고 있는걸까요

그냥 건강만 해지는 느낌이여서

지나가는 분들 의견좀 던져주세요

지적할건 따끔하게 말해주세요

(어제 몸무게 쟀는데 0.5kg늘었어요..)

운동량이 작은거 같아 월금마다 아침에도 운동하려고합니다.ㅠㅠ