대학원에 들어오고 1년반정도동안 몸무게가 17~19kg가 쪘습니다.(과거: 170/60~65 현재 170/79kg)
그로인해 옷도 안맞고 슬슬 취직준비도해야해서 운동을 다시 시작하려고 합니다..
턱걸이머신도 (불사조철봉같은건 설치할곳이없어서 스탠드형으로 샀습니다.) 있는데, 고도비만인 지금부터 해도 될까요?
물론 가능하진않고 네가티브 풀업? 천천히 내려오는것부터 하려고합니다.
유산소는 런닝&줄넘기 지겨울때마다 바꿔가면서 합니다. 헬스장은 학교내부의 헬스장이 있긴한데,
체대생들이 항시 자리차지하고있어서 하기도 힘들어서 다니더라도 졸업후에 본가쪽에있는 헬스장을 갈 예정입니다.
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