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와이드풀스퀏시 무릎이 모이는 증상
게시물ID : diet_66328짧은주소 복사하기
작성자 : 불행의미덕
추천 : 0
조회수 : 517회
댓글수 : 2개
등록시간 : 2015/03/18 08:38:12
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제가 중량을 조금씩 늘려가면서
와이드풀스퀏을 하고 있는데요

횟수가 누적되거나
무겁게느껴져서 힘들어지면
무릎이 안쪽으로 모입니다
특히 오른쪽 무릎이;;

제가 유연성이 부족해서
풀스퀏 스트레칭을 해서 많이 좋아진 편인데
무릎모이는 증상이
여전히 유연성 때문인가요
아니면 무게나 횟수가 벅차 
제대로 하기가 무리이기 때문인가요?

 
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