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게시물ID : diet_66329짧은주소 복사하기
작성자 : 붕다★
추천 : 0
조회수 : 1373회
댓글수 : 3개
등록시간 : 2015/03/18 09:02:04
지금은 30퍼보다 조금더나갈거같긴한데
세달 혹은 네달정도로 잡고 감량한다고 할때
일주일 네번정도 운동 그리고 식단 관리로 많이 빡세지않은 목표일까요?
식단은 세끼에 탄수화물 조금 덜먹는정도?
지방은 6~9키로정도빼고싶고 과체중 정상 사이인거같아요
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