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사이드 크런치를 아시는 분 답변해주세요
게시물ID :
diet_31438
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작성자 :
○○먹고싶다
★
추천 :
0
조회수 :
418회
댓글수 :
2개
등록시간 :
2013/11/01 20:58:53
사이드 크런치가 양쪽 사이드 를 만들어 주는 운동 이잖아요
운동이 15개 3set 이 잖아요
그럼 양쪽다 15개 3set 해야되는 건가요???
아님 양쪽 합해서 15개 3set 인 되는 건가요???
운동을 잘 몰라 질문합니다
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