27살 남자사람입니다.
밴치프레스 저번주에 무게 늘렸는데
무리였나 봐요...손목통증이ㅜㅜ
내일 가슴 하는 날 인데...
프레스는 무리인거 같아서요...

혹시 손목 안쓰는 가슴운동있을까요..?