케틀벨 스윙시 어지럼증

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작성자 : tictac

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조회수 : 892회
댓글수 : 11개
등록시간 : 2013/11/02 20:28:07

원래 빈혈이 좀 있고요

운동 한 지는 두 달 좀 넘었고

케틀벨 스윙 시작한 지는 사흘? 정도 됐어요

15번하고 쉬고 4세트

20번 하고 쉬고 2세트

20번 첫 세트나 마지막 세트 때 어질어질해요ㅠ

조깅할 땐 어지럼증 같은 거 없었는데

조깅보다 강도도 약하게 하는데 이유가 뭘까요?

머리가 내려갔다 올라갔다 해서 그런가?ㅠㅠ

어지러울 땐 좀 안 어지러워질 때까지 쉬었다가 이어서 하는 게 나은가요 ?

아니면 어지럽기 전까지만 해야할까요 ?

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