감정은 악기와 같습니다.
피아노 건반에 따라
각기 다른 음이 흘러나오듯,
우리의 뇌도 정보에 따라
슬픔, 기쁨, 미움, 사랑 등
다양한 감정이 흘러나옵니다.

어떤 감정에 사로잡혀서
헤어나지 못하는 것은
마치 피아노가 고장 나서
특정 건반만 계속 눌려 있는
상황과 비슷합니다.

악기도 조율하면 제 음이 돌아오듯이,
뇌에서 들려오는 소리도 조율할 수 있습니다.
감정에 이리저리 휘둘릴 때는
간단한 체조나 명상을 하며
자신의 뇌파를 조절해 보세요.
뇌가 다시 제 음을 찾을 수 있도록 도와주세요.

흐...가끔 정말 어려울 때가 있죠