벤치프레스 65kg 5세트

체스트프레스 90kg 5세트

인클라인 덤벨프레스 14kg 5세트

덤벨프레스 14kg 5세트

덤벨플라이 8kg 5세트

웨이티드 싯 업 18kg 5세트

웨이티드 레그레이즈 8kg 5세트

이제 턱걸이 풀업 정확히 정자세로 4개가

가능해졌네요ㅠㅠ 광배근으로 땡긴다는

느낌이 정말 끝내줘서 헬스장서 소리질렀네요!