평소 밥먹은지 2시간이 지난시점에 운동을 하는데 요즘들어 배가 차갑고 속이 더부룩한 느낌이 듭니다.
 소화불량이라긴 기엔 식사후 시간이 꽤 지난시점이고장염, 위염도 없구요 ㅠ

 세트마다 따뜻한 물을 마시니 배가 차가운건 약간 덜한것같긴한데 따뜻한물로는 갈증해소가 안되네요 
이럴때 어떻게 하면 좋을까요?