이제부터 틈틈이 운동을 하려는데
저질체력이라서 호흡량이 엄청 딸려요
계단 몇개만 올라도 허리랑 다리가 무너져 버립니다 
그래서 운동을 하다 그만 둔 적이 한두번이 아닌데
이런 경우에는 어떻게 안되나요?
운동을 제대로 하고싶긴 한데 호흡 때문에 글러먹은거 같아요..