요즘 살이 좀 쪄서 오늘 런닝머신 했는데ㅜㅠ
시작한지 5분도 안되서 정강이가 아파요
매번 정강이가 아파서 유산소를 포기하고 근력만
하니까 살도 안빠지고 포기하게 되더라구여..
꾹 참고 40분 하긴했는데.. 뭐가 문제일까요?
속도 6키로로 놓고 햇어요!!