안녕하세요! 저는 체중감량에 목적이 있기보다는
탄탄한 몸을 목표로 운동하고있구요
이소라+강하나 스트레칭 비디오 조합으로 운동하고있는데요
매일 하루 한 시간 이 운동만으로도 탄력있는 몸이 될까요?.?