안녕하세요.
어떤 운동을 해야할지 조언을 구하고 싶어서요..
집 근처에 퍼스널트레이닝샵? 에서
PT 10 회정도 받았는데
원래 트레이너분이 이번주까지만 가능하다고 하시고,
다른 트레이너분들은 가격이 너무 비싸서
더이상 그 곳을 못다닐것 같아서
다른 운동을 찾고있습니다 ㅠㅠ
PT 10회정도 받았지만 아직
인바디 찍으면 형편없는...
뚱뚱하진 않지만, 체지방량 좀 많고 근육량 적고 체중도 적은? 그런 20대 대학생입니다.
한달에 20에서 25만원 정도로
소위 말하는 몸짱? 식스팩에 어깨 넓은 그렇게 되는게 목표인데...
크로스핏도 찾아봤지만 초보자한테 안 맞는다는 의견도 많으시고
집 주변에 전문적으로 하는 곳은 없는것 같아서요...다 크로스핏+복싱 뭐 이런식인지라...
복싱이나 무에타이 이런것도 생각해봤지만 근육 성장이나 어깨 넓어지는 이런것과는
약간은 다른 목표를 향하는거같아서...
어떤 운동이 적합할지 조언을 듣고싶습니다 ㅠㅠ
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