무슨 운동이던 꾸준히 하면 살이 빠진다고 하시는데
숨이 조금 찰 정도로 빠르게 걷기 (30분~)
이것도 좋은 운동인가요?
이걸로 살이 빠지긴 할까요?

키 161에 여징어가
다이어트 전 폐인이였을때는 86키로
지금은 74키로 정도 나가요
체중계가 60을 가르키는 순간이 오는게 소원이에요

일주일에 3일정도 나가서 동네를 뛰거나 걸어다녀요
검도 유도같은 운동도 다녀보고 싶고
헬스도 다녀보고 하고싶은데
통장이 너무 가난해서... (,_, )

걷기로 다이어트 성공하고 계신분들 운동 조언좀 받고자 글 써봅니다..ㅠㅠ 으.. 부끄럽네요