이번에 수능끝난 고3인대 헬스다니려고하는대요 질문좀요~

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게시물ID : diet_32029짧은주소 복사하기
작성자 : 헤헷잉잉웅웅★
추천 : 0
조회수 : 167회
댓글수 : 0개
등록시간 : 2013/11/10 10:01:02

제가 하루 1시간씩 운동을 할려고 하는대 하체와 복부운동중심으로 하려고하는대 1시간동안 어떤운동으로 해야 좋을가요?

그리고 좀 적응되면 1시간30분씩운동하려는대 그때는 또 운동스케줄을 어떻게 짜야할가요?

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