도저히 뱃살때문에 짜증이 나서 시작햇는데요

뱃살 운동을 꼭 같이 해야하나요? 저는 유산소 좋아해서 일주일에 4번씩 공복으로 뛰고 있고

웨이튼 팔이랑 엉덩이 중심으로 해요

이미 허벅지랑 종아리는 근육이 되게 많아서 달리기 하는것만으로 충분하다 생각합니다

문제는 뱃살인데요. 달리기 그리고 음식조절 웨이트 다 재밋는데

뱃살 운동만 안 재밋어요. 크런치 막 이런거 너무너무너무너무 싫은데

꼭 해야하나요???