윗몸 일으키기나 레그레이즈 같은 운동만 하면

허리가 끊어질 거 같았는데 

허리랑 꼬리뼈랑 바닥에 붙이려고 최대한 신경써서 하니까 

등 허리 통증이 많이 많이 주네요 힣헿ㅎ