안녕하세요 일반 오징어를 꿈꾸는 고도비만 대왕오징어입니다. (178cm/99kg)
오늘 아침에 퇴근을 해선 룰루랄라 운동을 하러 갔습니다.
이틀 푹 쉬었겠다 몸에게 잠시동안의 지옥을 구경시켜주겠어~!! 라며 회사 체력단련실에가서
스트레칭을 마치고 이제 28kg케틀벨로 스윙을 할 순서라 맨몸으로 마치 이미지 트레이닝마냥 10개정도 해주고
스윙을 시작한지 3세트 만에 허리에서 뜨끔!! 하더라구요.
거기서 멈췄어야하는데 미련하게 한 세트만 더 해보자 하다가 다시 아파서 그냥 운동을 접고 왔습니다. ㅡ.ㅜ
아까 출근해서 일상생활을 하는데 앉거나 허리를 숙이는 동작에서 한번씩 찌릿찌릿하네요.
내일 한의원가서 침 좀 맞고 한 이틀 더 푹 쉬어야겠네요.ㅎㅎㅎ
날이 추워졌는데 충분히 몸을 데우지 않아서 그런가 생각하고 있습니다.
다게 여러분들은 저처럼 다치지 마시고 즐겁고 빡센(?) 운동 하시길 바라겠습니다.
자신의 능력에 맞게 꾸준히 운동을 하다보면 건강해진 내가 기다린다고 믿습니다.
다게 여러분들도 오늘 행복하고 즐거운 일이 많이 생기시길 바라겠습니다.
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