제가 봉 중에 제일 큰 봉으로 
와이드 풀 스쿼트를 하기 시작했는데
(트레이너에게 배웠었고 
말리지 않고 제대로 주저앉습니다)
 
1. 허벅지 자극은 아주 잘 오는데
(실시할 때 +실시 후 통증) 
엉덩이 자극은 거의 안되는 것 같습니다
원래 엉덩이자극은 허벅지에 비해
자극이 오기 힘든가요 ? 

2.  봉이 너무 커서 그런지
6세트 쯤 하다보면 손목이 아파요
꺾이는 느낌이라고 해야하나ㅠ
이게 제가 등이 덜 펴져서 그런가요
아니면 봉이 너무 크고 두꺼워서 그런가요? 

다시 작은 봉으로 해야하나 싶은 생각도 듭니다ㅠ
겨우 큰봉으로 올라왔는데 가기 싫은...ㅠ


독학하다보니 
조금만 이상해도 불안해집니다ㅠㅠ
답변 부탁드립니다ㅠ