허리도 안좋고 몸매도 너무 텔레토비가 된거같아서

한 삼주전부터 인터넷동영상보고 버피랑 런지를 시작했습니다.

첫날에는 삼십개도 못 하고 힘들고 온몸에 근육통까지 와서 겁나 빡쎄구나 했는데.

한 이주즘 되서 하루에 오륙십개정도씩 하는데 할때는 근육이 좀 반응하네? 하는 느낌은 있는데  

하고 나서 근육통이나 뭐 한거같다 라는 느낌이 첫날이 백이면 지금은 십도 안되는거 같은데

나름대로 정자세로 천천히도 해보고 진짜 토하기 직전까지도 해봤는데

제가 잘 적응을 한건가요? 아니면 자세같은게 안좋아서 운동을 잘 못하고 있는건가요?