혼자하면 마지막 3회정도 더 들어야될걸

 

팔힘 부들거리고 바벨에 깔릴까봐 못하고 내려놔야됨

 

이때 3회가 기존에 한 횟수보다 훨씬 도움될거란걸 알면서도 내려놔야되는 마음이 너무 참담합니다

 

그렇다고 끝나고 팔굽하긴 좀 부족한 느낌이고

 

뭐 좋은방법 없을까요

 

한번 내려놓고 바로 다시 들어서 두번 정도 더하는것도 도움될까요