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게시물ID : diet_67113짧은주소 복사하기
작성자 : 아삼아삼해
추천 : 0
조회수 : 511회
댓글수 : 1개
등록시간 : 2015/03/31 07:26:24
이제 막 운동 2주째 접어든 직장인입니다.
전에 등이니 가슴이니 힘이 안 들어와서 질문드렸다가 도저히 느낌이 안 와 최대한 조언해주신대로 해보고 있습니다. 감사합니다!
그런데 최근, 운동 후 샤워를 하는데 이상한 부분을 발견했습니다. 윗배가 엄청 나온겁니다.
아랫배는 쑥 들어갔는데 윗배만요.
이게 사진을 올리자니 민폐라 관두고...
...있지도 않은 가슴 근육(?)보다 윗배가 조금 더 나왔습니다. 그렇다고 복근 운동이라고(검색해보니) 크런치, 레그레이즈만 집에서 한 달 정도 해봤는데 이게 윗배 운동이 되는건가요?
시간이 걸려도 열심히 할 자신 있슴다!
운동 선배님들의 조언 부탁드립니다.
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