안녕하세요 하체비만을 격고있는 20대처녀입니다.

제목 그대로 ㅠ 운동법 을 얻으러왔습니다 ㅠ

주신다면  열심히해서 인증샷이라도 올리겠습니다 !!!!

아자자자!

일단 제 체형은 갈비뼈가 있는 부분은 뼈가 살짝 
보입니다. 정상체중의 모습입니다.

아랫배도 허리 인치도 적어요 25에서밥먹으면 26인치 
정도나옵니다.
상체는 55 입으면 되요
그런데 뒷허리와 골반 위에 살이 많아요 ㅠ

대망의하체
스커트는 66 괜찮은데
바지는 77도 겨우입어요
 어제 허벅지 제일 굵은부분
인치를 잿는데22인치가나왔어요.. 둘이합치면 44...

힙도 큰데 허벅지 안쪽살도 많고 바르게서면 붙는데
그게 그냥 조듬 붙는게 아니라
살끼리 붙어서 눌려 비집고 앞으로 나와요
달리기를하면 다리가예뻐진다는말을듣고
 
달리기를했는데
엉덩이밑 허벅지밖에 만 근육 붙어서
다리가 짜리 몽땅해보여요

엉덩이도 처져있구요 ㅠㅠ 또..그...뭐냐.. 
미술에서는 비너스의언덕 이라불리는 부분에
살이 엄청많아서 바지를 입으면 앞쪽 허벅지 
살과함께 무진장 창피해요...
바지를 입었는데 마치 레깅스를 입은 모습...

다리짧아보이는 모든 조건을 갖추고 있어요

종아리도 알이 굵게서서
학원선생님인데
아이들이 자꾸 놀리니까
처음엔 무시했는데
 점점 스트레스가 되더라구요

제 체형에 맞는 운동법 혹시ㅡ알려주실수있으신가요..?

제체형을 사진을찍기엔 부끄러워서
그림으로 그려봤어요

검은색은 지금 제 몸모습이구요
주황색은 바라는 모습입니다.