다이어트 한달 하고 거의 이주차.. 4주동안은 매일 매일 했지만 무릎에 무리가 와서 쉬엄 쉬엄 하고 있습니다.
먹는것 신경 안쓰고 운동만 했는데 이제는 먹는것에도 좀 신경을 쓰려구 닭가슴살 2kg 구매 했습니다.
자 여기서 질문입니다.
저녁으로 닭가슴살 + 야채 해서 먹으려고 하는데 닭가슴살 몇그람 정도 먹을까요?
제가 산 상품은 200g 씩 따로 포장돼있는데 200g 만 먹으면 되나요?
야채는 양배추를 곁들여 먹을 생각입니다. 혹시 같이 곁을여 먹을 만한 것 있으면 알려주세요!
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