현재 매일매일 6개월 차 요가랑 필라테스 하구 있는데요 !!

처음에 근육량 진짜 없는.... ㅠㅠ18.5kg에서 부들부들 떨면서 운동한 결과 21kg까지 늘었어요 !

그러면서 기초대사량도 1100에서 1200대루 늘었는데용 ㅎㅎ

근육이 생기다 보니 더 만들어야 겠다는 욕심이 생겨서 말입니당

제가 어느정도 되는지 알구싶어서..

 

혹시 보통 평균 여성분들 근육량이 얼마나 되시나요?