이게 요즘 여초사이트에서 유행중인 다이어트 법인데,
듣기로는 식생활개선도 되고, 다이어트에도 효과적이라고 하더라구요.

저는 짜고 매운 자극적인 음식을 좋아하는 편이라서, 입맛개선과 다이어트를 위해 하려고 하는데

 이게 진짜 과학적으로 효과가 있는건가요?
흔히 말하는 원푸드 다이어트랑 별 다를바 없는건가 싶기도 하구요..

근데 굳이 1일차에는 바나나제외, 2일차에는 감자 제외 같은 항목이 있어서 진짜 과학적인건가 싶기도 하고..

혹시 잘 아시는 분 계신가요?

현재 운동은 하루에 자전거 약 20키로 정도 타고, 낮에 시간될 때는 등산 겸 산책 하고있어요.

Gm다이어트 하면서 무리가 되지 않으면 운동을 계속하고, 좀 힘들다 싶으면 gm다이어트 하는 동안은 운동을 산책정도만 할까 생각중인데 어떤가요??