맘단디먹고 89까지 뺏음 정확히 3주정도 걸렸음

방심했음 요요왔음 3킬로쪗음

유산소만하다 +근력 추가해서 다시 3킬로빼서 88만듬 여기까지가 한달걸렸음

정체기왔음  운동안함 먹을거다먹음  한달버렸음  몸무게는 88그대로유지

다시운동해야됨 식이요법 해야됨  너무귀찮음  힘듬

이직문제로 시간이 좀많아서 게을러졌음  초반에 스타팅은 좋왔는데 지금은 너무 귀찮음

계기가 필요함 저한테 "좃돼지 살빼라"  라고 욕좀 해주셈