하루1끼~2끼, 주5회 음주, 운동은 숨쉬기운동, 주3회 치킨


하루 1끼에서 많게는 2끼

절대적으로 아침은 거르고 점심식사와 저녁식사는 또 그렇게 꼬박꼬박 챙겨먹습니다.

주로 밖에서 사먹죠.

그리고 주중 5일은 음주를 합니다. 치맥이 아니더라도 포차를 가던지 뭘하던지..

그리고 운동은 워낙 컴퓨터 앞에서 하는 일이 많아서 숨쉬기 운동만 하는데


2년새 15kg이 쪄서 이건 아니다 싶어서 술을 딱 없애고

아침은.. 아무리해도 습관인지라 못먹고 점심은 그냥 학교식당에서 먹고 저녁에는 닭가슴살(샐러드), 고구마

딱 3주지나니 5kg이 빠지덥니다.


아무리 생각해도 주5회 음주로 인한게 틀림이 없더라구요.

고로 술이 원수입니다 이놈의 술 ㅠㅠ