왜냐면 집에서는 동작도 작고 정적이고 5분, 10분만 해도 오래했다고 생각되던데

운동하는 곳에 가서 하면 큼직한 동작들을 병행하면서 스트레칭과 자세교정만 40분~1시간을 해대니 안시원할수가 없더군요.;;

며칠동안 운동도 안가고 책상에 앉아있었더니 다시 몸이 삐뚤어졌습니다. 어느정도 원상복구 시키는데만 한시간 반이 걸렸네요.

역시 스트레칭은 매일 하는게 좋은 것 같습니다.

여러분, 스트레칭 하세요, 스트레칭♡

몸의 균형을 잡으면 삶의 질이 올라가요↗