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게시물ID : diet_32427짧은주소 복사하기
작성자 : 바보멍★
추천 : 2
조회수 : 153회
댓글수 : 0개
등록시간 : 2013/11/15 14:42:12
평소에는 웨이트하고 런닝 9 10속도로 40분정도뛰고갓는데
요즘들어 웨이트하고 학교운동장에서 전속력2바퀴 반바퀴걷고 이렇게4번을하고가는데
효과가좋네여 시간보다 제몸에는 더힘들게하는게 좋은건가여
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