살을 먼저 빼놓고 요가를 하려고 했거든요

근데 주위에선 요가 하면서 헬스도 같이 하라고 하네요

나니..ㅇㅅㅇ?

살을 먼저 빼놔야 몸 움직이는 게 수월하지 않나요?

참고로 그 앉아서 손 쭉 뻗어서 발 끝까지 닿는, 그거 저 한 10cm 모자라요..^^..ㅎ..

몸이 많이 뚱뚱한 건 아닌데(170/57) 유연성이 겁나 떨어져요ㅠㅠ

요가랑 헬스 같이 하는 게 낫나요?

헬스 할 거면 PT로 할 거구요.. 제가 기구로 하는 운동을 몰라서..ㅎ..

댓글 부탁드립니당!