그리고 이틀전에 한번 

이렇게 총 두번 쟀는데

골격근량은 39.5kg에서 38.3kg으로 1.2키로 빠지고

체중은 98에서 90이 되었네요

체지방은 한달사이에 29.2%에서 24.8%이 ..ㅋㅋ

다다음달이면 체지방률로만 따졌을때 표준에 가까워지겠네요

11월 24일부터 다이어트 시작했는데 헬스다니면서 점점 더 불이 붙는듯 합니다.

체중계 올라갈때마다 뿌듯뿌듯

이제 반 왔으니 더 열심히 해야겠어요

화이팅!