운동시간이 애매해서 운동이 끝나고 아무것도 안먹으면 배고프기도하고 식사량이 너무 적은거 같아서
운동끝나고 과일이랑 야채샐러드랑 먹으려고 하는데요 어디서보니까 과일이 단당류라 다이어트중이면 운동끝나고나서  과일은  안먹는게 좋다는 글을봤거든요..근데  어디서는 괜찮다고하고...어찌하는게 헌명할까요?