"""취준생인지라 헬스 안다니고 홈트레이닝하고 있어요
지금 운동한지 6주되었어요.
시간이 부족해 유산소 운동은 일주일에 3번정도 등산이나 어디 쫌 멀리 이동할때 걸어가는걸로 하고있구요 (대략 1~1시간 30분)

근력운동을 매일 하고 있습니다. (기본적으로 허리가 원래 안좋아요)
준비운동
브릿지15간씩 3세트
플랭크 45초 (이 이상은 너무 힘들어서 안되더라구요ㅠ)
사이드 플랭크 각각 20초씩
스모스쿼트 10초씩 5번

스쿼트 200개

동영상  따라하는건
마일리 사이러스 섹시레그 운동과 팔 운동(토끼다리네개님이 추천하신 동영상, 복근은 허리가 끊어질것처럼 아파서 못하고 있어요)
티파니 로사 운동(이기와라미님이 추천하신 동영상) 

이렇게하고 식사는 하루에 두끼로 한끼는 일반식, 한끼는 과일과 견과류로 먹었어요 
근데 정말 슬픈건 몸무게가 하나도 줄지 않았다는 사실입니다ㅠ 그래도 눈바디로는 조금 줄어든거 같아 열심히 하고 있는데요
 
이상하게 이번주 부터 운동이 너무 힘들어서 안되더라구요 
예전에도 힘들었지만 뭐랄까 요즘은 진짜 쓰러질것처럼 아파요 도저히 못하겠다 싶을만큼요

준비운동  다하고 스쿼트는 정말 많이하면 150개 정도 하는데 이것도 너무 힘들어서 세트 중간에 쉬는 텀이 길어요.  그리고 한세트당 20개씩 했는데 그것도 너무 힘들어서 10개로 줄였구요.

그리고 너무 힘들어서 동영상 따라하는건 이번주에 3번이나 못했어요ㅜㅠ

사실 요즘 우울한  일이 있어서 식사를 제대로 못하긴했는데 그정도는 아니거든요.

도대체 왜그럴까요 오늘도 운동하다 죽을거 같이 힘들어서 중단하고 이 글을 쓰고 있어요

도대체 왜이렇게 안될까요?  
 """