유산소 운동을 찾던중 자연환경에 구애받지않고 할만한 수영을 하려고하는데요...

 

제가 어릴적 아기스포츠단!!에서 수영을 배워서? 인지 ㅋㅋㅋ 물을 싫어 하거나 그렇진 않아요..

 

계곡같은데가도 2시간씩 물놀이하고 수영하고 잠수할정도로 굉장히좋아하는데요..

 

수영을 잘하진 않지만 앞으로는 나아가는데 수영강습 어떤걸 등록해야할까요?...

 

강습진도표를 보니깐

 

초급 : 물 적응하기 , 호흡 , 자유형 , 배영

중급 : 자유형 , 배영 , 평영 , 접영

 

이렇게 나와있는데.. 어떤걸 등록해서 배워야할지 고민입니다..

 

그리고 수영하면 운동량 어떤가요?.. 달리기 35~40분씩 하던걸로 체중 유지중이었습니다..