운동을 다시 시작한지 얼마안되긴 했지만 나름 운동어느정도 한다고 자부했는데 오늘 처참하게 무너짐..

무분할3대운동 처음이라 빈봉으로(빈봉이라고 완전무시하면서..) 스퀏,벤치,데드(컨벤) 20회 10세트씩 했는데 왜이렇게 힘들죠 ㅋㅋㅋㅋ

70분내로 끝내려고 용을 썻는데 도저히못끝내고 83분걸림 그것도 데드할때부턴 헬스장에서 혼자 다들릴정도로 헥헥대면서 ㅋㅋ8세트부턴자동욕나옴

자기몸무게 반정도 무게로 20x10성공하면 분할하려고했는데 오늘상태로봐서는 꿈의 목표인듯

원래 이거 고수님들도 운동량 상당한거 맞나요?? 너무힘들어요