오늘 웨이트 운동 할 때 세트간 텀 30초 정도 
운동 간 텀 1분 미만으로 했더니 30분 조금 넘게하고 뻗었어요ㅜㅜ

마지막  케틀벨 할 때는 다리가 후들후들 거려서 죽을 뻔.. 

저질체력이라 그럴까요? 아님 이렇게 운동하면 대부분의 사람이 다 지옥을 경험 하나요? 

후..

그래도 유산소 40분까지 상큼하게 하고 왔더니 개운하고 좋네요. 
생각보다 근육통도 없고 ㅋㅋㅋㅋㅋ

다이어트 하시는 분들 화이팅 입니다!