요즘 추워서 움직이질 않다보니 부쩍 살이오른듯해서..
딱히 하던 운동은 없지만 고등학교때 점심축구를 많이해서 그렇게 체력이 없진 않습니다 ㅎ.
고시텔인지라 좁디좁은 방에서 할수있는 운동은 몇 안되네용 ㅠ
그래서 아침 저녁마다 서킷트레이닝 (네이버 운동)을 10분간 하고
그뒤 추가로 푸쉬업(넓게랑 좁게)하고 윗못일으키기를 합니다.
당연히 식단조절도 할 참이고용 ㅎ
요즘 너무 추워서 밖에나가기 싫어서 실내에서만 하게 되는데
이정도로 체중조절이 될가요 ?
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