160/62 인데요 ㅜㅜ

줄넘기 150회 뛰고 지쳐서 10분 정도 걷고 150회 뛰었거든요

평소에 운동부족이라 줄넘기 20회 이상은 힘들어요

솔직히 1000회 했다는 사람 이야기들어보면 신기할 정도인데

오늘은 7시에 저녁먹고 10분 걷고 200회 뛰었어요

근데 이대로 줄넘기를 계속 늘리자니 진짜 줄넘기도 못해서

잘해서 20회 연속으로 뛰는 정도지, 평범하게 뛰면 10회 정도고 1회뛰고 줄에 걸리기도 해요

사람들 이야기 들어보면 1000회는 해야 할 것 같고

식단을 간단하게 하고 500회 정도씩만 매일 하는 정도는 어떨까해서요..

체중은 한달안에 10kg 빼고 싶은데 욕심일까요

이 덩치에 사실 빈혈이 심해서 더 운동하면 힘들것같고 이것저것 고민이 많네요 ㅜㅜ

자취하는데다 요리를 자주 하지 않아서 직접 한다고 하면 쓸데없이 많이 하고 음식을 먹을때 자제를 못할 것 같구..ㅠㅠ

다들 충고 부탁드려요