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게시물ID : diet_32713짧은주소 복사하기
작성자 : SHOT★
추천 : 0
조회수 : 202회
댓글수 : 0개
등록시간 : 2013/11/20 00:49:17

아침(겸 간식)

애플쨈 쿠키 1.5봉지, 바나나 반 개, 마이쮸 하나

점심

스파게티, 마늘빵 한 조각, 사과 세 조각

간식

차밍 과자 하나

저녁(+카브 인터셉터)

돈까스, 계란후라이 2개, 현미밥, 구운채소볶음... 밥은 양심상 반 남김

저녁운동

근력, rpm75이상 자전거35, 7.5 걷기25

총평

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뭘 먹든 꼭 기록하자.

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