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오래앉아있으면 하체
게시물ID : diet_67645짧은주소 복사하기
작성자 : 사채업자!
추천 : 0
조회수 : 726회
댓글수 : 2개
등록시간 : 2015/04/08 23:50:49
하체쪽에 더 살이붙나요?
170/88 남자인데요
물론 상체에 살이없다는건 아닌데 (많아요), 허벅지가 심각하게 두꺼운거같아서요
일단 당장오늘부터 스쿼트 100개 + 런지 시작햇는데 (무릎 통증없이햇구, 허벅지만 땡기는상태네요 지금은)
일자체가 하루동안 많이앉아있기때문에 걱정이되네요
운동을 한다면 앉아잇는거 신경안써두될까요?
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