몇번 글을 남긴지라 괜히 부끄러워서 운동보고용 아이디를 새로 팠습니다.
스스로 체크할수 있도록  매일 운동맟 식사기록 남기려합니다.
아침 홈메이드양송이스프
점심 볶은 검은콩 한줌
식간에 묽은 아메리카노 2잔 따뜻한 물 4잔
저녁 소고기 300g 채친양파1접시 된장찌개와 밥 2/3공기
오후 티파니 허리운동
석식후 1시간뒤 마일리 하체운동, 강하나 하체스트레칭, 티파니허리운동

벚꽃보겠다고 밤에 돌아다니다 추위먹어서 운동무척하기싫었으나 스스로에게 부끄럽지않게 운동했습니다. 그냥 괜히 뿌듯하네요. 대신 컨디션 안좋다고 저녁을 무지막지하게 먹은건 함정.. 익일부터는 저녁을 가볍게 먹기로 다시한번 다짐합니다.