23살 여자입니다.

스쿼트만 했다 하면 허벅지 앞쪽이 너무 아파서 한동안 쉬다가

어제부터 다시 시작했거든요

근데 20회씩 한 4세트 5세트부터 허벅지 앞쪽 근육(무릎쪽)이 부풀어 오르기 시작하더니

근육통이 지속되네요 ㅠㅠ 허리랑 등부분도 살짝? 아프구요(신경쓰일 정도는 아님)

10세트를 못채우고....ㅋㅋㅋㅋ ㅠㅠ넘 아파서 중간에 관둬요

진짜 하루만 스쿼트해도 허벅지가 엄청 딴딴하게 부풀어 올라요 

붓기가 왜이렇게 심한지.. 통증도 심하구요

평소에 운동량이 너무 없어서 그런건가요? ㅜㅜㅋㅋ

스쿼트만 했다 하면 다음날 근육통때문에 뒤뚱뒤뚱 걸어다녀야해요 ㅠ

지속적으로 하면 나아질까요?