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집에서 하는 필라테스를 하려고 합니다.
게시물ID :
diet_67665
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작성자 :
진구찡
추천 :
0
조회수 :
1134회
댓글수 :
2개
등록시간 :
2015/04/09 10:41:48
다이어트 목적도 있긴 하지만;;
사실 자세교정에 목적이 더 큽니다.
제가 승모근도 올라가있고 몸이 항상 긴장상태인데에다가 유연성도 제로에요 ㅠㅠㅋㅋ
필라테스를 동영상보고 따라하고자 하는데
1.뭐가 필요할지
또 추천동영상도 (
책도 좋아요 :3)
부탁드립니다.
발레테스도할까합니닼ㅋ
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