안녕하세요. 운동 시작한지 얼마 안되요. 식이요법도 같이 동행해야 하는데

식사량이 조금 줄면 다음날 이나 다다음날 폭식으로 이어져서 식사량을 줄일 수가 없네요.

기존에 먹는 것은 그대로 하고 질만 바꾸려고 합니다. 그리고 칼로리컷팅제나 탄수화물 컷팅제

를 같이 복용할까 하는데 괜찮을까요?